Які овочі не можна їсти при варикозі?
При варикозі вен не можна вживати які містять вітамін К продукти. До таких відносяться: листя салату, яловича печінка, а також шпинат. Рекомендується також виключити із раціону напівфабрикати, приправи, алкоголь, солодке газування, багато випічки, міцний чай чи каву.
Що краще за варикозу: ходити чи лежати?
Силові вправи на нижні кінцівки допустимі на ранніх стадіях варикозу, але виконувати їх слід сидячи або лежачи. Після тренування лікарі рекомендують лягти на спину та підняти ноги вгору. У такому положенні слід лежати 5-10 хвилин, щоб стимулювати відтік крові з вен.
Чого не любить варикоз?
Це покращує роботу м'язово-венозного насоса та стимулює кровообіг у нижніх кінцівках. Людям із варикозом протипоказані силові види спорту, заняття бойовими мистецтвами, футбол, волейбол, стрибки на батуті та зі скакалкою. Перевагу слід віддавати пішій ходьбі, їзді велосипедом, плаванню.
Який пити пити при варикозі?
Вони сприяють розрідженню крові. Овочеві, фруктові соки з горобини, обліпихи. Бажано пити зелений чай, компоти, журавлинні та брусничні морси.