За яких захворювань не можна робити присідання?
Вони найчастіше схильні до травм», — попереджає експерт. Крім того, почекати з присіданнями слід і тим, хто має варикоз, геморой, проблеми з тазостегновими суглобами, ревматоїдний артрит, артроз тазостегнового або колінного суглоба.
Хто не може робити присідання?
Якщо ви не можете сісти ваші м'язи напружені. Якщо вам важко опуститися, то це може бути пов'язане з тим, що м'язи ваших стегон не такі гнучкі. Це може бути викликано кількома причинами, такими як відсутність фізичної активності або сидіння протягом дня на стільці.
Кому протипоказані присідання?
"Людям, які мають порушення або проблеми з поставоюварто бути обережними. Вони більше схильні до травм", — цитує експерта "СЕ". Також цю вправу не потрібно робити тим, у кого є варикоз, проблеми з тазостегновими суглобами, геморой, артрит і артроз.
Кому слід уникати присідань?
Глибоке згинання коліна з присіданнями може бути незручним або болючим для людей із певними захворюваннями. До таких захворювань належать остеоартрит коліна, коліно бігуна та розриви меніска .