Як швидко засвоюється спіруліна?
Засвоюється не лише багато, а й швидко. Так відбувається тому, що у рослинного білка спіруліни відсутні клітинні мембрани, тому він перетравлюється у шлунку протягом 90 хвилин. Жиров 7%, вуглеводів близько 20% – переважно складних. Спіруліна містить корисні жири: лінолеву та гамма-лінолеву кислоту.
Що відбувається із організмом, коли п'єш спіруліну?
Вона містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають захищати організм від вільних радикалів. зменшує запалення, покращує обмін речовин та знижує рівень холестерину в крові. Часто продається у вигляді порошку або таблеток, які можна додавати до напоїв або їжі.
Що не можна пити разом із спіруліною?
Спіруліну не можна поєднувати із прийомом препаратів від цукрового діабету. Також БАДи, що містять мікроводорості, не рекомендується приймати при аутоімунних захворюваннях.
Скільки часу треба брати спіруліну?
Спіруліну приймають по 4 таблетки на день, під час їди, тривалістю 1 місяць. У складі добавки міститься фікоціанін.