Тихі та ігристі вина У вині, особливо в червоному, міститься ресвератрол, а також інші біофлавоноїди – біологічно активні речовини, що мають виражений антиоксидантний ефект, зміцнюють стінки судин і розріджують кров.
Дієтолог, нутриціолог Ольга Деккер розповіла СЕ, що список напоїв, які допомагають знизити в'язкість крові, можна доповнити звичайною питною водою (важливо дотримуватися питного балансу протягом дня), свіжовичавленим соком цитрусових (лимонів, лайма, апельсина) та гранату, зеленим чаєм та напоями з імбиром.
— З давніх часів відомо про користь вина для зміцнення здоров'я та підвищення загального тонусу організму. Доведено: червоне вино у малих регулярних дозах продовжує людині життя та молодість. Для мешканців низки європейських та близькосхідних країн таке помірне вживання — неписаний закон, данина багаторічним традиціям.
Вода допомагає розріджувати кров та покращує кровообіг в організмі. Рекомендується вживати приблизно півтора літри на день без урахування інших напоїв. "Споживання кави та алкоголю, особливо пива, слід скоротити, оскільки вони мають сечогінний ефект, тобто виводять воду з організму", – зазначив лікар.
Лікарі-наркологи відзначають, що будь-який міцний алкоголь згубний для печінки, особливо якщо його вживати у великих кількостях або тривалий час. Однак із усіх міцних алкогольних напоїв найбезпечніший для здоров'я ром. Про це повідомив психіатр-нарколог Руслан Ісаєв, пише Газета. ру.
Продукти харчування, що розріджують кров
- Вода Плазма крові складається на 93% із води. …
- Фрукти та овочі, багаті на вітамін Е …
- Фрукти та овочі з високим вмістом саліцилатів.
- Ягоди …
- Горіхи та сухофрукти.
- Мед …
- Продукти із високим вмістом жирних кислот омега-3. …
- Спеції
Які напої слід вживати для розрідження крові, розповіла дієтолог доктор медичних наук Маргарита Корольова, передає «Москва 24». За словами фахівця, для цього найкраще підійдуть вода, настої з ягід, а також гранатовий та буряковий соки.
Основними клінічними ознаками густої крові є такі симптоми як сухість у роті; швидка стомлюваність; часта сонливість; розсіяність; виражена слабкість; депресивний стан; артеріальна гіпертензія; головний біль; тяжкість у ногах; постійно холодні ноги та руки; оніміння та поколювання в ділянках з …