Які варені овочі можна при діареї?
Картопля, морква, ягідні киселі та інші крохмалисті продукти мають обволікаючий ефект, сприяючи заспокоєнню стінок кишечника і допомагаючи припинити пронос. З фруктів особливо корисні банани та печені яблука.
Що категорично не можна їсти при діареї?
Продукти та напої, які слід виключити
- Цілісні злаки, наприклад, ячмінь або кіноа, а також хліб і крупи з цільних злаків, наприклад, з висівками
- Приготовлені або сирі овочі, які можуть викликати газоутворення, наприклад, цибуля, часник, капуста, цвітна капуста, броколі та брюссельська капуста
Чи можна їсти моркву за діареї?
Як і картопля, моркву слід знати, щоб зменшити діарею. Рекомендується вживати варену моркву. Рекомендується вживати очищені від шкірки та пюре яблука. Вони захищають здоров'я кишківника і легко засвоюються.
Яке меню рекомендується для дорослих під час діареї?
Продукти, що рекомендуються при діареї, наступні:
- Вівсянка
- Банан
- Рисова каша
- Яблуко
- Відварена картопля
- Сухарі
- Прості крекери
- Відварена куряча грудка без шкіри, або курячий суп