Як відчувається занепад сил?
слабкість і підвищена стомлюваність супроводжуються постійним прискореним серцебиттям, підвищеною збудливістю та пітливістю, тремтінням рук та/або тіла, порушеннями сну, зниженням ваги при підвищеному апетиті, у ряді випадків з випинанням, болем та почервонінням очних яблук.
Як зрозуміти, що в тебе занепад сил?
Слабкість часто супроводжується такими симптомами як запаморочення, розсіяність уваги, сонливість, головний або м'язовий біль. Втома наприкінці трудового дня або після виконання великої чи складної роботи не можна вважати слабкістю, оскільки така втома є природною для організму.
Чого не вистачає в організмі, якщо занепад сил?
Причинами хронічної втоми можуть бути: Дефіцит вітамінів та мінералів. Нестача вітамінів групи B, D, C, йоду, магнію, заліза та інших. Зазвичай це відбувається за незбалансованого харчування.
Які симптоми при втомі?
Інші симптоми хронічної втоми:
- Безсоння
- Мігрень
- Швидка стомлюваність
- Зниження імунітету
- Хребетний та м'язовий біль
- Порушення розумової діяльності
- Постійна знемога
- Збільшення лімфовузлів (у пахвах та на шиї)