Які думки у тривожних людей?
Предметом тривоги можуть бути нав'язливі думки про здоров'я, роботу, різні небезпеки, власні досягнення, про ставлення до нас оточуючих і так далі, при цьому пов'язані як з реальними проблемами, так і з передбачуваними ситуаціями.
Як розпізнати тривожні думки?
Основні симптоми: підвищений занепокоєння і тривожність, емоційна напруга, напади панічних атак, коливання настрою, відмова від соціальних взаємодій, конфліктність, спалахи агресії, плаксивість, дратівливість, порушення сну, прискорений пульс, тремтіння, озноб, часта втома
Що таке нав'язливі думки та які є приклади?
Нав'язливі думки – це образи та спонукання, що виникають без свідомого контролю людини. Аналогічно: нав'язливі дії – ті, що також відбуваються поза зоною контролю свідомістю. Вони можуть з'являтися і натомість багатьох захворювань – при тривозі, депресії, обсесивно-компульсивному розладі тощо.
Які приклади обсесій?
Приклади обсесій: страх зараження, сумніви (чи вимкнув я праска?), потреба в порядку та симетрії, нав'язливі сексуальні чи агресивні думки. Компульсії — дії (ритуали), що повторюються, або розумові акти, які змушена здійснювати людина, щоб зменшити тривогу, викликану обсесіями.