Згідно з рекомендаціями Американської академії педіатрії, Американської академії дитячої стоматології, компот, як і будь-який напій, що містить цукор, не варто вводити до раціону дитини раніше двох років (І навіть до п'яти!). Необхідно контролювати його кількість та не забувати пропонувати дитині звичайну чисту воду без добавок.
Компот із сухофруктів без цукру або з мінімумом цукру. Можна з ягід, але бажано не додавати червоні ягоди (або потроху додавати на випадок "реакції").
Натуральний компот заряджає енергією та вгамовує спрагу. Крім іншого, узвар та компот на основі сухофруктів (чорнослив, курага, інжир та хурма) забезпечують організм вітамінами та мінералами, посилюючи загальний тонус – особливо в холодну пору року, коли вітамінів не вистачає.
Найоптимальніша для дитини старша півтора року – Це компот із сухофруктів. Це ідеально, зручно, швидко. Дітям до півтора року – готові розчини, які називаються: «засоби для пероральної регідратації».
Які напої краще пропонувати дітям?
- До 6 місяців можна напувати тільки грудним молоком або сумішшю (навіть на ІВ);
- З 6 місяців до 1 року – Починаємо вводити воду. …
- 1-2 року – дозволяється ввести смузі, компоти або несолодкі морси, молоко;
- Після 2х років – можна додати натуральні соки, по половині склянки раз на день.
Компоти, киселі та соки лише тимчасово охолоджують організм, а не заповнюють дефіцит водиадже вони містять цукор, а цукор – це вже їжа. Кисломолочні продукти також не дуже підходять, тому що в них мало води. Найкраще пити звичайну воду.
із сухофруктів (зазвичай вводиться в раціон ближче до року, Перед цим потрібно переконатися, що у дитини немає алергії на жоден з видів сухофруктів).
Дітям до 2 років пити цей напій не рекомендується, тому що: 1) У ньому присутні дубильні речовини, зокрема таніни, які пов'язують залізо та перешкоджають його засвоєнню в організмі. Таким чином, вживання чаю маленькими дітьми може спричинити анемію (дефіцит заліза).