Скільки солі можна давати дитині на рік?
Від 1 до 3 років – 1,2 гр. солі/день. Від 4 до 8 років – 1,5 гр. солі/день.
Чи можна давати сіль дітям віком 1 року?
Більше того, дієта з високим вмістом солі може призвести до того, що у немовлят на все життя розвинеться перевага солоної їжі, що, у свою чергу, може знизити загальну якість їхнього раціону. Постарайтеся не додавати сіль у їжу вашої дитини, поки їй не виповниться 12 місяців. Після 1 року ви можете включити невелику кількість солі до раціону вашої дитини .
У якому віці можна підсолювати їжу дитині?
– До року краще нічого не присолювати – дитина отримає хлорид натрію з їжею. У крайньому випадку додавайте сіль з восьми місяців – не більше 1 г на добу. Після року можна потихеньку вводити сіль, але також у розумних кількостях, не переборщуючи.
Скільки можна солі на рік?
Рекомендації та обмеження вживання натрію
| Вікова група | Вік | Максимальна добова доза, що рекомендується, в грамах |
|---|---|---|
| Немовлята | Від 0 до 6 місяців Від 7 до 12 місяців | Поки що не встановлена |
| Діти та підлітки | Від 1 до 3 років Від 4 до 8 років Від 9 до 13 років Від 14 до 18 років | 1.2 1.5 1.8 2.3 |
| Дорослі | Старше 18 років | 2 до 2,3 |
Feb 20, 2023