Яка норма жиму, лежачи в 12 років?
юнаки та дівчата: 12-18 років; юніори та юніорки: 19-23роки; дорослі: 23 роки та старше; відкрита вікова категорія: 13 років та старше.
Який рекорд жиму лежачи?
Вага — 505.65 кг. Рекорд світу у ваговій категорії понад 120 кг належить Фредріку Смултеру (400 кг). Абсолютний світовий рекорд з жиму лежачи без екіпірування – 354,7 кг, належить американському атлету Джуліусу Медоксу. Абсолютні світові рекорди з жиму лежачи серед інвалідів належить Сіаманду Рахману, Іран.
Що качає жим лежа?
Жим штанги лежачи на лаві – це одна з п'яти базових вправ, тобто вправ, найбільш ефективних для комплексного розвитку мускулатури тіла. Основними робочими м'язами при жимі лежачи є грудні м'язи, вторинними – мускулатура плечового пояса і трицепс.
Що таке пауерліфтинг?
Пауерліфтинг, або паверліфтинг (англ. powerlifting: power — сила, і lift — підіймати), — силовий вид спорту, в якому спортсмен долає вагу. Паверліфтинг також називають силовим триборством.
Вагова категорія, МСМК, МС, КМС, I, II, III. 52, 107,5, 92,5, 82,5, 72,5, 62,5, 52,5. 56, 117,5, 102,5, 90, 80, 70, 60. 60, 127,5, 112,5, 97,5, 85, 75, 65.
… роки та старше; відкрита вікова категорія: 13 років та старше. … 3 юн. 30, 32,5, 37,5, 42,5, 45, 50, 52,5, 57,5, 62,5. Жінки – жим лежачи (класичний …
ЧОЛОВІКИ (ЖИМ ЛЕЖАЧИ) ; Третій. 57,5. 67,5 ; Перший юнацький. 50,0. 57,5 ; Другий юнацький. 45,0. 52,5 ; Третій юнацький. 40,0. 47,5 …