У якому насінні багато міді?
У насінні соняшнику 1,8 мг міді, у насінні гарбуза – 1,3 мг/100 г. Морепродукти (мідії, устриці, краби, кальмари) містять від 22 до 43 мг міді на 100 г продукту. Найбільше міді міститься у устрицях – 4,3–4,4 мг на 100 г продукту.
Скільки міді міститься в насінні соняшнику?
Вміст міді в насінні
| № | Кількість | |
|---|---|---|
| 1 | Насіння соняшника смажені (очищені) | 1,8 мг |
| 2 | Насіння соняшнику очищене | 1,8 мг |
| 3 | Насіння маку | 1,6 мг |
| 4 | Насіння конопляне | 1,6 мг |
Де багато міді?
Основні джерела міді
- старий ламповий телевізор, холодильник, пральна машина;
- обмотка стартера, люмінесцентної лампи, трансформатора;
- дрібні предмети побуту – турки, чайники, самовари;
- електродвигун (всередині чавунного чи алюмінієвого корпусу);
- частини непридатного проведення;
- сувенірні вироби – статуетки;
Якого вітаміну найбільше в насінні?
Насіння соняшнику
- Містять велику кількість вітаміну E – 32,2 мг на 100 г (при нормі 15 мг щодня). …
- Насіння соняшника багате на вітаміни групи B (В1 – 1,84 мг на 100 г продукту, B2, B5, B6, B9).