Скільки калорій у 1 помідорі з сіллю?
Енергетична цінність: 20 ккал.
Скільки калорій у помідорі 1 шт?
Харчова цінність та хімічний склад "Помідор (томат), ґрунтовий"
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 24 ккал | 5.8% |
| Білки | 1.1 г | 5.8% |
| Жири | 0.2 г | 1.7% |
| Вуглеводи | 3.8 г | 7.1% |
Чим корисний помідор із сіллю?
У солоних помідорах міститься багато лікопіну – потужного антиоксиданту. Помірне вживання цього продукту знижує ризик розвитку патологій підшлункової та передміхурової залоз, серця та кровоносних судин. Томати багаті на фосфор, калій, йод, залізо та інші мінерали.
Що калорійніше: огірки чи помідори?
А що ж помідор? Воістину це суперпродукт, що має не тільки чудовий смак, але й багатий набір поживних речовин для користі всім системам нашого організму. У порівнянні з огірком помідор – дуже поживна рослинна їжа, оскільки він майже вдвічі калорійніший.