Що не люблять хворі на суглоби?
Шоколад, рафіновані продукти, трансжири (маргарин, майонез, тістечка, чіпси, картопля фрі). Ці продукти призводять до зайвої ваги, підвищеного навантаження на суглоби та порушення нормального кровообігу. Солоні продукти (маринади, консерви, ковбаси). Зайва сіль відкладається у суглобах, призводить до набряклості.
Що потрібно виключити із раціону при болях у суглобах?
Продукти з консервантами (сіль, нітрати, нітрити, оцет). Вони містять багато солі, що призводить до набряків і негативно відбивається на суглобах, викликаючи їх скутість і біль. Продукти, багаті на пурини. До них відноситься жирне м'ясо, сочевиця, боби, вино.
Що добре допомагає при болю у суглобах?
Для усунення болі при запалення суглобів застосовують:
- Аспірин та інші таблетки з ацетилсаліциловою кислотою. Це найлегший компонент, якого вистачить максимум на кілька годин при невеликий дискомфорт.
- Анальгін, таблетки із метамізолом. …
- Кеталгін, Кетанов та інші ліки з кеторолаком. …
- Група Лорноксикаму.
Які продукти знімають запалення у суглобах?
Чорниця, малина, полуниця багаті на антиоксиданти, що борються із запаленням. Саме тому їх рекомендують включати у своє харчування при артрозі чи артриті. Морква і гарбуз багаті на вітамін А і бета-каротином, які також знижують вираженість запалення.