Що шкідливіше бути худим чи товстим?
Наявність зайвої ваги в наш час вже не така шкідлива для здоров'яЯк це було 40 років тому, вважають учені з Данії. Згідно з проведеними в Данії дослідженнями, рівень ранньої смертності серед людей з вагою, що злегка перевищує норму, нижчий, ніж у власників нормальної ваги, надмірно худих і надмірно товстих.
Чи добре бути худим чи товстим?
Багато людей вважають, що менший розмір тіла або менша маса тіла є ознакою гарного здоров'я. Але це поширена помилка. Вага людини – це лише один із багатьох факторів, що впливають на його здоров'я. І, що ще важливіше, низька маса тіла може нести реальні ризики здоров'ю .
Краще бути худим чи повним?
Худі тіла віддають пріоритет низькому рівню жиру в організмі та вираженій мускулатурі, ідеальній для спритності та витривалості. Масивні тіла фокусуються на збільшеній м'язовій масі та силі, вигідних для силових видів діяльності. Зрештою, «найкращий» вибір варіюється для кожної людини в залежності від її конкретних цілей та пріоритетів.
Що краще, бути товстим чи худим?
Підсумок. І ожиріння, і відсутність форми збільшують ваші шанси на низку захворювань та ранню смерть. Однак, людина, яка худа, але не займається спортом регулярно, може бути не в такому вже хорошому стані здоров'я. Бути активним та підтягнутим корисно для вас незалежно від розміру вашого тіла .