Як приймати ванну із задоволенням?
Декілька порад, як правильно приймати ванну:
- найефективніше робити це перед сном;
- температура не повинна перевищувати 37-38 ° С;
- занурюючись у воду, треба стежити, щоб область серця залишалася над водою;
- сеанс водних процедур не повинен перевищувати 20 хвилин.
Чим можна заповнити ванну?
Приймаємо ванну. Що можна додавати?
- Морська сіль. Має омолоджуючий ефект, допомагає позбутися целюліту, знижує пітливість, підвищує еластичність шкіри і зміцнює нігті. …
- Сода. …
- Англійська сіль. …
- Молоко. …
- Лаванда. …
- Ефірні олії. …
- Мед.
Що буде, якщо додати ефірну олію у ванну?
Ефірні олії, що використовуються при прийнятті ванни або душу, дають подвійний ефект: вони одночасно з великою користю впливають на шкіру тіла, а також надають ароматерапевтичну дію – на емоційне тло, настрій, психологічну рівновагу.
Що додати у ванну для користі?
Будь-які. Вибирайте за настроєм, типом шкіри та проблемою. Наприклад, для боротьби з целюлітом додайте цитрусові олії, для жирної шкіри – чайне дерево, для ванни, що бадьорить – хвою або м'яту, для релаксу – лаванду або троянду. А ще – робіть суміші з ефірних олій.