Як правильно приготувати гранолу?
Гранола – цільнозернові вівсяні пластівці, запечені в меду або фруктовому пюре з додаванням горіхів, сухофруктів, насіння, цукатів. Її не потрібно варити або запарювати – просто додайте молоко або йогурт, і сніданок готовий! Гранола – це універсальний продукт!
Яка вівсянка потрібна для граноли?
Овес – злак, який є джерелом багатьох мікроелементів та бета-глюкану, типу клітковини, яка може знижувати рівень холестерину в крові. Радимо вибрати пластівці з максимальною товщиною – вони найкраще тримають форму при запіканні та будуть максимально хрусткими.
Яка користь граноли?
Гранола насичує організм марганцем, що є одним із головних мінералів в організмі. Він важливий для печінки, нирок та метаболічної активності, а також допомагає правильно розподілити енергію по всьому тілу.
Як зробити пластівці в домашніх умовах?
Рекомендовані 2 способи приготування: Пластівці залити окропом, гарячим молоком або бульйоном у співвідношенні 1:2 (на 1 склянку пластівців 2 склянки рідини). Ретельно перемішати, накрити кришкою та залишити на 5 — 7 хвилин.
Ідеальний сніданок: рецепт домашньої граноли: Приготування · Крок 1. Духовку розігрійте до 160 градусів в режимі «конвекція», а якщо такого немає, то в режимі …
Інгредієнти: · 4 склянки плющених вівсяних пластівців · 1 склянка арахісу · цедра 2 лимонів · 3/4 склянки натурального арахісової пасти · 1/2 склянки …
Смачнішої граноли ви ще не куштували! ГРАНОЛА рецепт з вівсянки в духовці в домашніх умовах. 1.9K views · 2 years ago #граноларецепт …