Чому дуже хочеться солодкого перед місячними?
Зазвичай стан пов'язаний із флуктуаціями гормонів після овуляції (наприклад, рівень прогестерону зростає). Серед “гравців” також виділяють гормон серотонін. Саме зміна його кількості призводить до емоційних симптомів ПМС, як-от змін настрою, апетиту, відчуття втоми тощо.’);}],[{id:’YiZyaImvCa3Wi-gPosbG4QE__32′},function(){window.jsl.dh(‘YiZyaImvCa3Wi-gPosbG4QE__32′,’
Як зрозуміти, що скоро почнуться місячні?
Іншими ознаками, які можуть вказувати на швидкий початок місячних, є перепади настрою, стрибок росту, поява прищів. Деякі дівчатка можуть також зрозуміти, що скоро почнуться місячні, за періодичними болями внизу живота.’);}],[{id:’YiZyaImvCa3Wi-gPosbG4QE__38′},function(){window.jsl.dh(‘YiZyaImvCa3Wi-gPosbG4QE__38′,’
Чому збільшується апетит перед місячними?
Посилення апетиту – один із симптомів передменструального синдрому. ПМС викликаний гормональними коливаннями в організмі жінки і їх впливом на хімічні месенджери в мозку, так звані нейромедіатори.’);}],[{id:’YiZyaImvCa3Wi-gPosbG4QE__41′},function(){window.jsl.dh(‘YiZyaImvCa3Wi-gPosbG4QE__41′,’
Чому хочеться плакати перед місячними?
У ці дні лютеїнової фази циклу, перед місячними, мозкові бракує серотоніну – це одна з причин ПМСу. Через це немає сил, натягуються нерви, хочеться шоколадку і плакати.’);}],[{id:’YiZyaImvCa3Wi-gPosbG4QE__44′},function(){window.jsl.dh(‘YiZyaImvCa3Wi-gPosbG4QE__44′,’
В цей час організм жінки потребує вуглеводів, які легко засвоюються. А тому солодощі, особливо шоколад, є найкращим їхнім джерелом. Ще одна …
Посилення апетиту – один із симптомів передменструального синдрому. ПМС викликаний гормональними коливаннями в організмі жінки і їх впливом на хімічні …
Крім того, бажання з’їсти щось солодке з’являється у багатьох жінок у період, що передує початку менструації. Слід давати собі звіт у тому, що вживання солодкої …