Що входить в дієту номер 1?
Дієта №1 — список продуктів смажені або зварені круто яйця; солоний сир, ковбаси, консерви, продукти копчення; шоколад, цукерки, морозиво; кава, газовані напої, квас.’);}],[{id:’kdZvaLKkHI2M9u8P3K6i4AU__77′},function(){window.jsl.dh(‘kdZvaLKkHI2M9u8P3K6i4AU__77′,’
Чому не можна їсти огірки з помідорами?
“По-перше, в огірках міститься аскорбіназа, що розщеплює вітамін С (він є в помідорах). По-друге, у огірків і помідорів різні процеси засвоєння, шлунок може перетравлювати щось одне, а інший продукт, відповідно, почне бродити.’);}],[{id:’kdZvaLKkHI2M9u8P3K6i4AU__80′},function(){window.jsl.dh(‘kdZvaLKkHI2M9u8P3K6i4AU__80′,’
Яку рибу можна їсти при дієті номер 1?
Ідеальний баланс білків та жирів знаходиться у таких видах риби, як горбуша, тріска та хек. Розбираючись з тим, яка риба вважається нежирною, важливо запам'ятати, що схуднення підходять як морська, і річкова риба.’);}],[{id:’kdZvaLKkHI2M9u8P3K6i4AU__83′},function(){window.jsl.dh(‘kdZvaLKkHI2M9u8P3K6i4AU__83′,’
Що можна їсти при першій дієті?
Різновиди дієти "Стіл №1" – стіл 1А, 1Б Головна умова цього столу – максимально щадна їжа. У раціоні має бути лише подрібнена, протерта та слизова їжа: супи-пюре, напіврідкі каші, рубане м'ясо, риба у вигляді парових котлет або суфле. Овочі та фрукти подрібнені та термічно оброблені.’);}],[{id:’kdZvaLKkHI2M9u8P3K6i4AU__86′},function(){window.jsl.dh(‘kdZvaLKkHI2M9u8P3K6i4AU__86′,’
Овочі: капуста білокачанна, ріпа, редька, бруква, щавель, шпинат, цибуля, огірки, солоні, квашені та мариновані овочі, гриби, овочеві консерви.
Вранці їжте салат, заправлений нежирним йогуртом (огірки чи огірки + помідори, а також зелень). Додайте в меню житній тост, випийте чашку чаю.
1️⃣ Низька калорійність: Огірки й помідори з банки мають лише 10–20 ккал на 100 г, що робить їх чудовим перекусом або доповненням до основних стр …