Що лікує хурма?
Хурма багата на калій та магній, які сприяють нормалізації артеріального тиску, покращують роботу серця та знижують ризик серцево-судинних захворювань. Зміцнює імунітет. Велика кількість вітаміну C у хурмі допомагає боротися з сезонними застудами та сприяє швидкому відновленню після хвороб. Покращує травлення.’);}],[{id:’TX1zaPrILP_oi-gP87bZ0Qw__21′},function(){window.jsl.dh(‘TX1zaPrILP_oi-gP87bZ0Qw__21′,’
Скільки штук хурми можна їсти в день?
Рекомендована кількість хурми на день — один-два плоди середньої величини. Оскільки хурма має високий вміст цукру, калію та клітковини, її надмірне споживання може призвести до надлишку калорій або викликати дискомфорт у кишківнику.’);}],[{id:’TX1zaPrILP_oi-gP87bZ0Qw__24′},function(){window.jsl.dh(‘TX1zaPrILP_oi-gP87bZ0Qw__24′,’
Чому не можна їсти хурму на ніч?
Якщо їсти хурму перед сном, відбувається порушення фізіологічних процесів. Зокрема, порушується робота травного тракту і метаболізму. З'їдений фрукт в нічний час буде перетравлюватися набагато довше, тому що організм в цей період повільніше працює.’);}],[{id:’TX1zaPrILP_oi-gP87bZ0Qw__27′},function(){window.jsl.dh(‘TX1zaPrILP_oi-gP87bZ0Qw__27′,’
Який вітамін має хурма?
«Хурму називають «їжею богів». Вона багата на поживні речовини, клітковину, вітаміни А, С, Е, К, В6 , В3, Р, мінерали калій, марганець, мідь, йод, залізо тощо, а також лимонну, яблучну органічні кислоти, антиоксиданти. Одна хурма містить приблизно 1/2 добової потреби у вітаміні А.’);}],[{id:’TX1zaPrILP_oi-gP87bZ0Qw__30′},function(){window.jsl.dh(‘TX1zaPrILP_oi-gP87bZ0Qw__30′,’
Антиоксиданти і флавоноїди в хурмі підтримують рівень тестостерону, покращуючи статеву функцію і знижуючи запальні процеси в організмі. Хурма …
Імунітет. Користь хурми для організму полягає в антибактеріальному та протизапальній дії. Ягода полегшує перебіг хвороби і скорочуючи ризик …
“В одній середній хурмі міститься половина добової норми вітаміну С, який підтримує молодість шкіри, здоров’я імунітету. Багато вітаміну А та Й …