Що лікує хурма?
Хурма багата на калій та магній, які сприяють нормалізації артеріального тиску, покращують роботу серця та знижують ризик серцево-судинних захворювань. Зміцнює імунітет. Велика кількість вітаміну C у хурмі допомагає боротися з сезонними застудами та сприяє швидкому відновленню після хвороб. Покращує травлення.
Скільки хурми можна їсти на день?
Шкода хурми і рекомендації по прийому Одного-двох плодів у день повинно бути достатньо. А діабетикам вводити ягоду в раціон потрібно поступово. Вагітним жінкам і дітям з трьох років не варто переїдати хурми, а дітям до трьох років взагалі не можна її їсти через високий вміст у ній цукру і танінів.
Кому шкідлива хурма?
алергікам (у поодиноких випадках плоди цього фрукту можуть спровокувати алергічні реакції організму) діабетикам (хурма містить досить багато сахарози й фруктози, які можуть стати проблемою) людям із надмірною вагою (хурма підвищує цукор у крові) людям із проблемами щитовидної залози (хурма багата на йод)
Кому не можна вживати хурму?
Хурму слід вживати з обережністю тим людям, хто страждає на запори, атонію кишечника, спайки черевної порожнини після операції.
Регулярне споживання хурми може сприятливо впливати на організм, підтримуючи імунну систему, здоров’я очей, головного мозку і серця, знижуючи …
Імунітет. Користь хурми для організму полягає в антибактеріальному та протизапальній дії. Ягода полегшує перебіг хвороби і скорочуючи ризик …
Завдяки пектину хурма помічна за розладів травлення, а народна медицина, наприклад, рекомендує її за шлункових захворювань. Вона дуже добре тон …
Поради дієтолога і рецепти страв з хурмою. Підвищує імунітет, заспокоює нерви, знімає напругу, позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, …
Один-два плоди хурми в день можуть допомогти з серцево-судинними захворюваннями. Також ягода містить йод, який корисний при захворюванні щитови …