Чому не можна пити багато свіжого соку?
Шкідливість свіжих соків: Містить багато фруктоз, тобто цукру, як і інші соки. І хоча клітковина може збалансувати цукор, соками все одно не варто захоплюватися – це цукрова бомба. Соки мають протипоказання: хвороби ШКТ, прийом антибіотиків, алергії, проблеми із зубною емаллю.
Чи можна пити свіжовичавлений сік щодня?
Користь свіжих соків безперечна: на відміну від магазинних напоїв, вони прискорюють метаболізм, надають бадьорості, зміцнюють серцево-судинну систему. Якщо пити їх постійно та в дозованих кількостях, можна значно покращити здоров'я та заповнити свій недолік важливих мікроелементів.
Скільки разів на день можна пити свіжі соки?
Добова норма споживання будь-якого соку дорівнює 0,3-0,5 л. Саме таку кількість допускається випивати без загрози для здоров'я, повідомила ендокринолог Т. Фролова. Про це інформують «Известия».
Що буде, якщо щодня пити свіжий яблучний сік?
Яблучний сік сприяє виведенню каменів з нирок, а пектини, що містяться в ньому, служать відмінними адсорбентами і очищають організм від токсинів і шлаків. Не завадить яблучний сік і тим людям, хто часто страждає на бронхіти або інші хвороби легень. Щоденне вживання яблук та яблучного соку покращує роботу легень.