Що буде, якщо підліток часто п'є каву?
Якщо пити багато кави підлітку, може виникнути безсоння, що негативно позначиться на навчанні та загальному самопочутті. Також кофеїн вимиває кальцій, що призводить до уповільнення зростання.
Чи можна пити каву після 14 років?
З 13 років дитина може пити неміцну каву раз на тиждень, проте варто звернути увагу на те, як кофеїн впливатиме на організм. Адже саме у цьому віці відбуваються так звані гормональні сплески. Безпечніше починати пити каву вже після 15 років, але не частіше ніж 1-2 рази на тиждень.
Як кава шкодить організму?
Кава містить велику кількість кофеїну, що може викликати такі побічні ефекти, як безсоння, нервозність, розлади шлунка, нудота, блювання та прискорене серцебиття. Вживання великої кількості кава також може викликати головний біль, тривогу, збудження, дзвін у вухах та прискорене серцебиття.
Чи можна 14-річному підлітку пити холодну каву?
Скільки років має бути, щоб почати вживати кофеїн, і скільки допустимо? Ось сувора правда: немає доведеної безпеки кофеїну для дітей віком до 12 років . А педіатричні рекомендації рекомендують підліткам вживати не більше 100 міліграм кофеїну на день, що відповідає одній чашці кави або двом банкам газування.