Що забороняється велосипедистам?
Що заборонено робити велосипедистам Їхати, не тримаючись за кермо хоча б однією рукою . Перевозити пасажирів, якщо конструкція велосипеда не передбачає. Наприклад, багажник або раму для цього не можна використовувати. Перевозити дітей віком до 7 років, якщо на велосипеді немає спеціально обладнаних місць.
Що дає 30 хвилин їзди велосипедом?
Півгодини їзди велосипедом у середньому спалює близько 200 кілокалорії, хоча це залежить від декількох факторів, включаючи вашу вагу, інтенсивність тренування та навантаження. Якщо хочете спалити максимальну кількість кілокалорій за цей період часу, зверніть увагу на наступне: Збільште інтенсивність навантажень.
У якому разі не можна їздити велосипедом?
Велосипедистові забороняється (говорить п. рухатися дорогою в умовах снігопаду та (або) ожеледиці), перевозити вантажі, які виступають більш ніж на 0,5 метра за довжиною або шириною за габарити транспортного засобу, а також вантажі, що заважають керуванню цим транспортним засобом.
Яких правил потрібно дотримуватися на велосипеді?
Загальні правила безпеки при їзді на велосипеді
- Надягайте шолом, який відповідає стандартам безпеки та убереже від травм голови.
- При частому використанні велосипеда надягайте також окуляри, спеціальну форму.
- Під час руху не спускайте руки з керма і будьте готові до екстреного гальмування.