Чим корисна пітахайя біла?
Пітахайя містить вітаміни С, В6, Е, а також корисні елементи – магній, кальцій, калій, залізо та фосфор.Також у драконьому фрукті багато поліфенолів (антиоксиданти), каротиноїдів (антиоксиданти, підтримка імунної системи) та бетаціанінів (потужні антиоксиданти).
Чим корисний фруктовий драконів для жінок?
Пітахая містить багато води, що допомагає підтримувати гідратацію шкіри і надає їй здорового вигляду. У «драконі» містяться природні пребіотики, які підтримують зростання корисних мікроорганізмів у кишечнику, сприяючи здоровому травленню.
Скільки на день можна їсти фруктовий драконів?
Незважаючи на користь пітахайї, важливо не перестаратися: вживайте не більше 300 г фрукта на день.
Як правильно їсти фруктовий дракон?
Для початку промийте плід під прохолодною водою, розріжте його навпіл і витягніть м'якоть ложкою. М'якуш можна нарізати кубиками, скибочками або вирізати кульками за допомогою круглої ложки-нуазетки. Пітахайю можна вживати у свіжому вигляді або використовувати у різних рецептах.