За словами Олександра Горячова, будь-які вітаміни слід приймати лише з дозволу лікаря. Пацієнт повинен здати аналізи, щоб фахівець міг призначити відповідні добавки та визначити тривалість їх прийому.
Приймати препарати із вмістом вітаміну В12 рекомендується у профілактичних цілях і особливо всім, хто дотримується веганської, вегетаріанської дієти або довго обмежує себе у харчуванні з метою контролю ваги.
Вітамін B12 в основному потрібен для: для нормального метаболізму амінокислот, для профілактики різних видів анемії (наприклад, він бере участь разом із фолатами у синтезі еритроцитів), для нормального розвитку нервової тканини.
людям із хронічними хворобами кишечника (хвороба Крона, синдром подразненого кишечника) або після операції на шлунково-кишковому тракті; людям віком від 50 років; хворим на СНІД; людям, які приймають антациди, метформін для лікування діабету
Симптоми дефіциту вітаміну B12 включають оніміння рук або ніг, проблеми з ходьбою та балансом, анемія, втома, опухла, запалена мова, втрата пам'яті, параноя, галюцинації. Вітамін B12 може бути отриманий з джерел тварин. Їжте більше риби, курки, молока та йогурту.
Ціанокобаламін протипоказаний до застосування при гіперчутливість до препарату, еритремія, еритроцитоз, тромбоемболія, вагітність, годування груддю.
У той час як добова доза вітаміну B-12, що рекомендується, для дорослих становить 2,4 мікрограма, більш високі дози вважаються безпечними. Ваше тіло засвоює лише стільки, скільки йому потрібно, а будь-який надлишок виводиться через сечу. Високі дози вітаміну B-12, наприклад, ті, що використовуються для лікування дефіциту, можуть викликати: Головний біль .
Симптоми дефіциту вітаміну B12 включають оніміння рук або ніг, проблеми з ходьбою та балансом, анемія, втома, опухла, запалена мова, втрата пам'яті, параноя, галюцинації. Вітамін B12 може бути отриманий з джерел тварин. Їжте більше риби, курки, молока та йогурту.