Сприятливу дію має фрукт на шлунково-кишковий тракт: нормалізує травну діяльність, відновлює печінку, очищає кишечник від продуктів бродіння та гниття, усуває запори та діарею, позбавляє від нудоти та блювання, сприяє лікуванню коліту, дивертикуліту, виразковій хворобі, геморою.
Він багатий вітаміном С, клітковиною та антиоксидантами. Він також містить невелику кількість кількох інших мікроелементів, включаючи мідь, калій та залізо. Потенційні переваги айви включають зниження зростання бактерій, поліпшення здоров'я серця, швидше загоєння ран та полегшення запорів та ГЕРХ.
– До складу айви входять дубильні речовини (природні фенольні сполуки, які надають плодам в'яжучий та терпкуватий смак) та грубі харчові волокна, які сприяють природному очищенню стінок. кишечника та стимулюють перистальтику.
Айва: шкода та протипоказання підвищена згортання крові; виразка, гастрит; гострий панкреатит; індивідуальна нестерпність продукту.
Чим небезпечна айва Вміст в айві аскорбінової кислоти настільки високий, що потенційно небезпечний для зубної емалі.. Рекомендують після айви прополоскати рот водою, щоб видалити зайву кислоту із зубів. Відповідно, айву не варто їсти тим, хто вже має проблеми з емаллю. У насінні міститься амігдалін, він отруйний.
Рослинна клітковина – овочі (гарбуз, буряк, морква, цвітна капуста. помідори, огірки), фрукти (солодкі яблука, сливи, абрикоси, персики. банани, груші, кизил, сухофрукти), свіжа зелень, морська капуста, ягоди.
Деякі з них також містять сорбітол, що має легку проносну дію. Найбільш дієвими від запору вважаються абрикоси, сливи, персики, нектарини.
Не варто вживати айву тим, хто має плеврит, ентероколіт чи запори. З обережністю айву слід їсти алергікам і людям з хронічними хворобами слизової оболонки. – неправильне приготування фрукта або зловживання ним може спричинити погіршення самопочуття.