Скільки можна скористатися масажером для спини?
Як довго можна робити масаж? Тривалість сеансу залежить від типу масажера та мети його використання. У середньому рекомендується проводити процедуру не більше 15-20 хвилин однієї області тіла.
Чи можна робити масаж масажером щодня?
Чим болючіше сеанси, тим рідше варто їх проводити. Якщо біль помірний, а також у разі фізіотерапевтичних процедур, можна робити масаж щодня або навіть 2 рази на день, при серйозній хворобі роблять перерва між масажними процедурами хоча б в один день.
Чи можна робити масаж спини щодня чи через день?
При лікувальному масажі враховується інтенсивність больових відчуттів, проте якщо вони є протипоказанням, то сеанси рекомендується робити через день. При постійному болі, що ниє, рекомендується відвідувати масажний салон 1-2 рази на день. Сеанси розслабляючого масажу варто робити не частіше одного або двох разів на тиждень.
Які місця не можна масажувати масажером?
Не слід масажувати зони, де зосереджені великі лімфовузли: з боків шиї та під пахвами. Інтенсивний вплив на лімфатичні вузли загрожує порушенням їхньої нормальної роботи. З шиєю слід бути особливо обережними. Там також знаходяться кровоносні судини та великі нервові вузли – їх теж краще не чіпати.